개인적인 다이어트 방법 성공담 - 출발
이 다이어트 방법은 제가 스스로 생각해서 행한 방법이기에 다른 분에게 맞지 않을 수도 있지만, 나름 생각을 많이 하여 실행한 것이므로 따라해도 크게 무리가 되지 않을 거라고 생각합니다. 또한 글이 다소 지루할 것 같아서 3부작(?)으로 가려고 합니다. 출발, 스프린트, 마무리. 제 나름의 생각을 정리해보려는 것도 있고, 다이어트 어떻게 해야하냐는 질문에 대한 답을 해보려는 의도가 있으니 한 번쯤 읽어보셔도 크게 손해가 되지 않을 겁니다.^^ 일단 제 키는 175cm이고, 몸무게은 2012년 초반까지만 해도 109kg 정도를 유지했습니다. 바지는 38사이즈를 입었고, 윗옷은 XXL사이즈를 입었습니다. 설거지 한다고 약 15분 정도 서있는 것만으로도 허리가 아팠고, 의자에 앉아있다가 바닥에 떨어진 물건을 주..
